Uma vida criativa não é dada.

Como criar em meio ao caos.

Nessa edição, em 3 minutos: é preciso proteger nossa criatividade + dicas práticas pra fazer isso + último dia de inscrições da Mentoria Átomo (preço com super desconto e bônus incríveis para primeiríssima turma).  

Nessa edição (clique pra ir direto):

Uma vida criativa não é dada. Ela precisa ser conquistada. E protegida, a qualquer custo.

Rafa Cappai

Pandemia, crise climática, guerras, fake news, polaridade política e um monte de coisas acontecendo ao nosso redor, diariamente. Se você está fora do prumo nessas últimas semanas, tá tudo bem. Essa é, possivelmente, a resposta “normal” num mundo “fora do normal”. É difícil mesmo se manter centrado, quando tudo ao nosso redor parece desabar. Imagina, então, se o SEU mundo desaba, como aconteceu com milhares de pessoas no Sul do Brasil (se for o seu caso, receba o meu abraço).

Infelizmente, essa é a vida que a gente vive. E se formos esperar o mundo “se ajeitar” pra gente criar, talvez esperemos uma vida inteira. É difícil se manter centrado. A cognição vai pro saco. A barra de stress sobe, mesmo que você não esteja diretamente conectado a nada disso. Mexe com a gente num lugar muito sensível, bloqueia nossa energia criadora… (E, de novo, se você está diretamente ligada à tragédia no Sul do país, talvez os ensinamentos de hoje não se aplicam a você. Há tempo para o luto. E depois, há o tempo de renascer e criar…).

A real é que é muito difícil a gente se manter conectado com a nossa criatividade o tempo todo, por uma vida inteira. É natural que a gente se conecte, se desconecte. Se encontre e se perca. Que a gente viva ciclos, assim como a natureza. Acontece que, com o ritmo da vida como está posto hoje, com toda essa correria, o batidão, esse piloto automático insano pra onde todos somos sugados diariamente, a gente se desconecta muito mais vezes do que gostaríamos.

E deve fazer parte, da busca do dia a dia do artista e da pessoa criativa se reconectar com aquilo que te faz sentir presente e inteiro pro mundo, independentemente do que acontece ao nosso redor. Não é fácil. Mas esse é O TRABALHO!

A vida não vai entregar isso pra gente. Nosso chefe não vai entregar isso pra gente. Nossa família não vai entregar isso pra gente. Nossos parceiros não vão entregar isso pra gente. Nossos clientes não vão entregar isso pra gente. Essa tarefa é, unicamente, nossa. E isso é assustador e maravilhoso, ao mesmo tempo.

O mais importante é que a gente crie estratégias ~ deliberadas ~ pra se manter conectada à fonte de criação que está, na real, na gente. Se manter criativa o tempo todo exige esforço. Não para criar, exatamente. Essa costuma vir fácil. Mas para proteger a sua sensibilidade e sua motivação em criar.

E não tô falando daquela criatividade apenas do conteúdo ou do hackzinho que vai te deixar mais produtiva. Tô falando daquela criatividade sensível, das ideias que surgem em momentos de descuido. Daquela sensação de viver algo e sentir que a vida é boa, fluida, alinhada. Que estamos no tempo e momento certo da vida. Tô falando de uma vida, de fato, criativa. E não, apenas, de um trabalho criativo.

A gente precisa estabelecer esses processos, esses rituais. Pontos de conexão com a nossa versão criativa. Ir assistir a um show de um artista que você curte e ser lembrada do porquê você cria. Tirar uma tarde pra ir em um museu e se maravilhar com a força e o poder da criatividade. Fechar o computador mais cedo, abrir um vinho, fazer uma automassagem (ou ganhar uma, melhor ainda!), ter calma pra se enfiar em um livro. Se emocionar, se encantar, se conectar não apenas consigo mesma, mas com o mundo ao seu redor.

Significa, intencionalmente, encontrar espaços de reconexão com essa nossa versão mais essencial, criativa, intuitiva.

Mas não. A gente se mata de trabalhar, se envolve em um monte de projetos de uma vez, acorda e dorme com os olhos grudados numa tela, come enquanto vê TV ou Youtube, não descansa, sente culpa quando o faz…

No final das contas, é uma conta bancária criativa. Um tanque de energia. Tem coisas que nos desalinham (e tiram energia do tanque). E coisas que nos realinham (e depositam energia no tanque). Normal, é a vida! O mais importante é continuar depositando na conta. Não deixar o tanque chegar na reserva, mas no geral, a gente só trabalha na reserva, já reparou?

É preciso depositar moedinhas criativas: um livro que lê, uma música que escuta, um show que vai, um descanso despretensioso, uma conversa com um amigo, um passeio no parque, um curso novo (alou Átomo!). Encontrar esses pequenos rituais que nos trazem essa força criativa, que nos mantém presentes, inteiras e potentes.

Rituais como o que a Julia Cameron chama de ‘Encontro com a artista’, ou ‘Artist’s Date’. Não se engane: nosso cérebro tentará nos convencer de que eles não são importantes. De que tem coisa muito mais importante pra ser feita. Que eles são perda de tempo. Que são bobagens. Mas a gente deve insistir…

Lembre-se, encontros com a artista podem ser difíceis, e talvez você precise se convencer a fazê-los."

Julia Cameron

E assim vivendo esses processos, a gente se lembra da importância da criatividade nas nossas vidas, da importância do sensível, do intangível e do simbólico. Pra que, quando o redemoinho da vida chegar, a gente não se desconecte tanto dessa fonte, que é tão importante pra gente.

É preciso proteger nova versão mais sensível. Não só protegê-la, mas estimula-lá. Manter o canal aberto. Sentir e honrar esse sentir. Viver a criatividade no dia a dia. Encontrar tempo, motivação, energia pra isso. Pra se dedicar àquilo que reconhece como importante. Uma vida criativa não é dada. Ela precisa ser conquistada. E protegida, a qualquer custo.

Dicas para proteger sua criatividade:

  • Reconheça que rituais alimentam sua criatividade. Por exemplo: uma caminhada na natureza, ouvir música clássica, passear por livrarias, assistir teatro, ir a shows de música, se reunir com as amigas… o que te alimenta e precisa ser protegido?

  • Reconheça também os rituais que te desconectam de você mesma e, por consequência, da sua criatividade. Por exemplo: assistir séries de true crime, pegar o celular assim que acorda, ir dormir navegando no TikTok, ficar o dia inteiro em casa, sentada na mesa, etc. Como você pode diminuir esses hábitos?

  • Tenha um grupo de amigas que estão na mesma busca. Compartilhar com quem entende nossos valores e sonhos, nos alimenta e nos motiva a continuar.

  • Tenha clareza de quais são os seus objetivos criativos e crie rituais para avaliar se você está caminhando na direção certa.

  • Tenha um espaço dedicado a criar, nem que seja uma mesa no próprio quarto e cuide desse espaço como se ele fosse a coisa mais importante. Deixe que ele vá do caos da bagunça criativa à organização metódica, quando preciso, mas lembre-se de que ele é sagrado.

  • E, o mais importante das coisas: acredite que sua criatividade é importante e que precisa ser cuidada e protegida. Como diz Elizabeth Gilbert, “não pergunte o que sua criatividade pode fazer por você, mas sim o que você pode fazer por ela”.

Foi exatamente pra isso que criei a Mentoria Átomo. Como um ímã pra nos lembrar do que é importante. Pra que a gente crie esses rituais. Tenha encontros com a gente mesmo. Pra sair do piloto automático. Não se deixar ser sugada pelo roto-rooter da vida cotidiana, pela nossa versão resolvedora e fazedora, apenas.

A Mentoria Átomo vai te ajudar a fazer isso: criar uma bolha de proteção pra sua reconexão; dar as mãos pra outras pessoas que estão na mesma pegada; ter um processo guiado de redescoberta de si mesma e da sua criatividade. Ao longo de 12 semanas juntas (mais 30 dias de suporte extra), você vai resgatar, reconhecer e valorizar a sua essência, identidade e capital criativos. Descobrir o que é unicamente seu, como usar isso pra criar coisas legais, buscar diferenciação e se destacar no seu trabalho, se apropriando das suas potencialidades e capacidade. Recuperar sua autoestima criativa e mudar, completamente, a maneira como você enxerga o seu próprio potencial criativo.

Coisas importantes que você deve saber:

  • hoje é o último dia de inscrições.

  • será uma turma pequena e intimista.

  • esse preço do formato de mentoria não deverá se repetir.

  • como é a primeira turma, caso haja atualizações de conteúdo em uma segunda, você recebe atualizações, sem custos.

  • como é a primeira turma, você poderá baixar o material pra vida.

  • 6 sessões de mentoria coletiva online, com conteúdo e suporte, ao vivo.

  • Grupo de trocas e acompanhamento exclusivo no WhatsApp, moderado por mim.

  • Missões criativas em áudio, com exercícios práticos.

  • Bônus incríveis!

Psiu 1: se tiver qualquer dúvida sobre o Átomo, me chama no WhatsApp. Tô por aqui!

Espero que você encontre com a sua sensibilidade criativa essa semana! <3

Beijos,

Rafaela Cappai

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